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吉祥虎担保论坛|莲藕、雪梨,照我照样做,润肺、止咳防感冒,做法简单、又香又滑

2020-01-11 17:53:18 99真人

吉祥虎担保论坛|莲藕、雪梨,照我照样做,润肺、止咳防感冒,做法简单、又香又滑

吉祥虎担保论坛,这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品,平常早起都是打豆浆、打米糊,这几天总觉得干燥,正好家里有莲藕和梨,就来个雪梨莲藕露,雪梨和莲藕都非常的清淡,我加入了黄豆来提香、大米来增稠,不但口感顺滑还非常的香,营养也更丰富一些。

雪梨润肺清燥、止咳化痰;莲藕排毒养颜、美容祛斑补血,这两种食材还适合咳嗽感冒食用,没有症状还能起到预防作用!

食材:莲藕50克,雪梨50克,大米40克,黄豆20克,清水850毫升,冰糖5粒

厨具:九阳豆浆机q5

做法:

1 备好食材。大米和黄豆一共是7/10杯(豆浆机自带的小杯)

2 黄豆和大米洗净,雪梨去核去皮切小丁,莲藕去皮切片、泡水洗净切小丁

3 这些食材都放入豆浆机里

4 加入清水

5 选择功能

6 选五谷豆浆,豆浆机开始工作,约30分钟,工作结束

7 加入冰糖盖上盖子融化一会

8 打好的雪梨莲藕露,非常的细腻顺滑,有一股很香的味道,即使不加糖也非常的好喝

宝妈小贴士:

1 雪梨莲藕都非常的清淡,我加入了黄豆来提香、大米来增稠,不但口感顺滑还非常的香,营养也更丰富一些

2 黄豆和大米我没泡,建议黄豆提前一晚泡上,味道更香、也更出浆

3 我这款豆浆机是免滤的,建议普通豆浆机做这个要过滤一下

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